• GOLF STUDIO ゴルフスタジオ 夏は涼しく、冬は暖かく、いつでも気軽に練習が楽しめるインドアゴルフ練習場です
  • FITNESS フィットネス 仕事や家事などの疲労回復や身体の痛みの改善、競技パフォーマンスの向上に
  • GOLF SCHOOL & LESSON フィットネスエクササイズを併用した独自のメソッドで確実に上達できる未来型ゴルフレッスン

 

Seven's ROM GOLF METHOD

Seven's ROMのゴルフメソッド

Seven’s ROMのゴルフレッスン

  • レッスンだけではゴルフは上達いたしません。身体も同時に改善する事でゴルフが上達し、更に肩こりや腰痛、膝痛など ゴルフや日常で起こる身体の辛さも改善して、快適なゴルフライフを送れる手助けをさせて頂きます。
  • 身体の柔軟性、筋力など、お客様ひとりひとりの身体の感性・状態に合わせてスイング指導を行い、トレーナーと連携し それぞれ異なる筋肉をホグし、必要な筋肉は鍛えるなどのメニューを作成し、レッスンプロとフィットネストレーナーが協力して 目的を達成する手助けをさせて頂きます。

Seven's ROM TRANING

Seven's ROMのフィットネストレーニング

Seven’s ROMのトレーニング

  • 肩こり腰痛などの辛さがその場で楽になります。 O脚や姿勢改善などにも効果のある[ホグレル]というストレッチマシンを使用して、様々な身体の辛さの改善の手助けをさせて頂きます。 また競技力向上にも効果的で [ホグレル] で肩甲骨や股関節の可動域改善や、フィットネストレーナーによる[パワーラック]を利用したパーソナルトレーニングで、身体が本来持っている能力を 最大限に生かせるようにトレーニングサポートを行います。リハビリにも使用できるので、高齢者からアスリートまで幅広く利用する事のできる施設となります。

Seven’s ROMのトレーニングは従来のトレーニングとは違います!

Seven’s ROMのトレーニングは、
筋肉の柔軟性の獲得を第一に考えたトレーニング!

フィットネス イメージ

従来リハビリやスポーツ現場で行われていたトレーニングは、筋肉に大きな負荷をかけて緊張させたり、持続的に筋肉に力を入れ続けるトレーニングがほとんどでした。しかし、トレーニング後にしっかりとケアを行わなければ筋肉は硬くなりやすく、怪我を治しているつもりが、怪我をしやすい身体を作ってしまうリスクもありました。

Seven’s ROMのトレーニングは専用のマシンを使い、比較的軽い負荷で肩甲骨周辺や股関節周辺の筋肉をリラックスした状態で、繰り返し動かしていきます。筋肉をリラックスさせて繰り返し動かすことで、血流を促進しながら筋肉を柔軟にすることが出来ます。

従来のマシンと違う3つの特徴

1. 筋肉をリラックスさせながら、トレーニングを行います

従来のリハビリ用のトレーニングマシンは、筋肉を緊張させる「筋肥大」によって筋力アップを目指していました。しかしこれには血圧の上昇を招いたり、筋肉や 関節が硬くなるリスクもありました。

Seven’s ROMのトレーニングマシンは、低負荷を用いて筋肉をリラックスさせて反復を行います。
比較的血圧の上昇が少ないので、高齢者や日常的な運動習慣の無い方でも、身体をリラックスさせながら安心して、リハビリやトレーニングを行っていただくことが出来ます。

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2. 日常生活では動かしにくい部位が、マシンの誘導で無理なく動かせます

日常生活では、肩甲骨周りや股関節周辺の筋肉の柔軟性獲得は容易ではありません。

Seven’s ROMのトレーニングで使用する[Hogrel]マシンは、単純に筋肉をつけるのではなく、肩甲骨周り、股関節周りの筋肉を柔軟にほぐし、関節可動域を向上させることに重点をおいて設計されています。

肩甲骨周り、股関節周りの部位を無理なく動かすことが出来るので、全国の整形外科や治療院に導入され、利用者の方のリハビリをサポートしています。

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3. 1台のマシンで複数のトレーニング種目を行えるので、利用者の状況に応じた運動処方が行えます

例えば股関節の動きに制限がある方に適切なトレーニングと、強化を目的としたトップアスリートのトレーニングは当然違います。

Seven’s ROMのトレーニングマシンは、身体の向きを変えたり、動かす角度に変化を付けることで、複数の種目を行うことが可能です。
1台のマシンでリハビリから、アスリートの強化トレーニングまで、より目的に応じたトレーニングを行うことが出来ます。 [ホグレル]はプロ野球球団や多くのアスリートが利用しているマシンになります。身体を効率よく使えるようになり、動作改善、筋肉の出力アップに繋がります。 [パワーラック]やダンベルもあるので、他のジムのようなウエイトトレーニングなども行う事ができます。 ※パワーラック使用には、より効果的にご利用いただけるよう別途講習を受けて頂く必要がございます。

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